Carpe diem - Cvičení na bolavá záda

Lekce probíhá vleže na podložce a je vhodná pro klienty jakékoliv kondice. Zaměřuje se na správné držení těla, protažení a posílení přetížených či oslabených svalů. Na lekci se naučíš cviky, které si můžeš zacvičit doma každý den a předejít tak dysbalancím typu skolióza, hyperkyfóza nebo hyperlordóza. Vhodné i při inkontinenci. Dostaneš podobné informace, jako při návštěvě fyzioterapeuta.